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膠原蛋白是一種賦予身體組織結構、韌性、硬度和質地的蛋白質。它存在於骨骼、軟骨、肌腱和皮膚中。

高蛋白食物有助於膠原蛋白的生成，包括肉類、魚類、蛋類和乳製品。膠原蛋白還需要維生素C（存在於莓果、綠葉蔬菜和番茄）和鋅等營養素。

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止血海綿，又稱手術海綿，因其在手術中廣泛用於止血。同樣，它們也被稱為可吸收止血明膠海綿，因為它們由纖維素、骨明膠和其他聚合物成分等可吸收成分製成。然而，這些成分最有利於促進人體凝血過程，以達到止血的目的。

誰能想到，來自骨骼和皮膚的物質會成為人們必備的補充品？我們說的就是膠原蛋白。膠原蛋白也有粉末和膠囊兩種形式，如果你喜歡有機食品，可以試試骨湯。它是一種在體內發揮作用的蛋白質，並且會在體內自然生成。膠原蛋白在體內的主要功能是滋養皮膚、改善關節健康，並提供許多其他健康益處。